Привіт всім і кожному!
Настав цей мегакрутой день!
Постарався постаратися)))))
Відмінного відпочинку!
WarNet в Facebook’e!
Надіслали на сайт.
Китайців пустять в інтернет по паспорту. У КНР заборонили «ніки», а для реєстрації в мережі тепер потрібні паспорт, адресу та телефон.
Те, що вчора здавалося неможливим, сьогодні може виявитися реальністю.
В Ульяновську вчительку фізкультури затримали у школи з боєприпасами!
[Error: Irreparable invalid markup ('<a [...] _blank”>’) in entry. Owner must fix manually. Raw contents below.]
<lj-raw> <b> Привіт всім і кожному! <br> Настав цей мегакрутой день! <br> Постарався постаратися))))) <br> Відмінного відпочинку! <br> <br> <img src = “http://warnet.ws/img5/396/pt.jpg “> <br> <br> <a href=”http://www.facebook.com/pages/WarNetws/218988748144580″ target=”_blank”> <img src =” http://warnet.ws/img5/ 278/lik.jpg “border = 0> </ a> <br> WarNet в <a href=”http://www.facebook.com/pages/WarNetws/218988748144580″ target=”_blank”> Facebook’e < / a>! <br> <br> <a href=”http://warnet.ws/sendnew.php”> надіслали на сайт </ a>. <br> <br> <img src = “http:/ / warnet.ws/img5/396/zh.jpg “> <br> <br> <a href =” http://www.sostav.ru/news/2012/03/15/sp4/ “target =” _blank “> Китайців пустять в інтернет по паспорту. </ a> У КНР заборонили« ніки », а для реєстрації в мережі тепер потрібні паспорт, адресу та телефон. <br> <br> <img src =” http://warnet. ws/img5/396/a.jpg “> <br> <br> Те, що вчора здавалося неможливим, сьогодні може виявитися реальністю. <br> <br> <a href =” http://www.ria.ru/ incidents/20120316/596644218.html “target =” _blank “> В Ульяновську вчительку фізкультури затримали у школи з боєприпасами </ a>! <br> <br> <img src =” http://warnet.ws/img5 / 396/h.jpg “> <br> <br> <a href=”http://www.yaplakal.com/forum2/topic414383.html target=”_blank”> ТОП-8 продуктів, якими Росія може пишатися < / a> <br> <br> <img src=”http://warnet.ws/img5/396/m.jpg”> <br> <br> <a href = “http://shurick31.livejournal. com/2518221.html “target =” _blank “> Боротьба з похміллям. Стаття з коментарями. </ a> <br> <br> <font color=red> 13 способів швидко засинати </ font> <br> Весь день ти носився / носилася по місту і прийшов / прийшла додому зовсім “ніяка” з одним заповітним бажанням – швидше забратися в теплу постіль і заснути. І ось уже другу годину лежиш в повній темряві, в голову лізуть всякі дурні думки, а сну не в одному оці . Вітаємо – тебе відвідала безсоння. <br> Як з нею боротися? <br> <br> 1. Вважай овець, баранів, слонів, папуг … <br> <br> Наслідуй раді Карлосона. “Розумний, красивий і в міру угодований чоловік в самому розквіті сил “поганого не порадить. Закрий очі і уяви стадо овець. Всі вівці повинні перестрибнути через парканчик. Твоя задача – подумки порахувати їх. В принципі, можна вважати, кого і що завгодно. Головне – чітко уявляти, що ти вважаєш. Якщо ти просто будеш вимовляти про себе – один, два, три, чотири, то зможеш попутно думати ще про якісь важливі речі і довго не заснеш. Головне – не рахунок, а монотонне перестрибування однакових тварин через перешкоду … <br> <br> 2. погуляти перед сном <br> <br> Дуже дієвий спосіб – підтвердить будь собачник. Просто поблукай півгодинки по скверу або парку. Постарайся відволіктися від проблем і не думати про завтрашній семінарі, до якого ти не зробила доповідь . Або про завтрашній робочий день з купою питань, проблем і зустрічей. Гуляти по Ленінському проспекту і Садовому кільцю не рекомендується, від вихлопних газів може розболітися голова і швидко заснути вже не вдасться. Мітинги за прогулянку перед сном теж навряд чи зійдуть. <br> <br> 3. Прийми теплу ванну <br> <br> Тільки не лежи в окропі! Гаряча ванна дає прямо протилежний результат – сон як рукою зніме. Температура води 36-37 градусів, не вище. Можна додати пару крапель ароматичного масла. Підійде лаванда, іланг-іланг, ромашка і м’ята. Ніяких апельсинових і лимонних ароматів – прибережи їх на ранок, вони допоможуть прокинутися. <br> <br> 4. Відкрий кватирку <br> <br> Дуже важко заснути в задушливій кімнаті. Ще складніше в такій кімнаті виспатися. Відкрий кватирку і не закривай її всю ніч. Якщо боїшся замерзнути, одягни теплу піжаму. Але дихати потрібно свіжим, прохолодним повітрям. Правда, не варто починати практикувати цей спосіб в морози – краще почати загартовуватися з відкритою кватиркою до того як настануть морози в -27. <br> <br> 5. Займися сексом <br> <br> Відмінний засіб від безсоння. Поменше експериментів і складних гімнастичних поз, побільше ніжності і ласки. Уже через десять хвилин після того як ти заснеш в обіймах коханого (чи коханої). <br> <br> 6. Почитай енциклопедію … <br> <br> … “Капітал” Карла Маркса, газету “Известия”, підручник з органічної хімії, граматику китайської мови, філософський трактат … Обери те, що тобі абсолютно не цікаво. Краще, щоб шрифт був дрібний і погано читається. П’ять хвилин, і ти відрубаєш, не встигнувши погасити світло. <br> <br> 7. Не забувай про вітамін Е <br> <br> Вчені встановили, що нестача вітаміну Е в організмі призводить до хронічної втоми, депресії і, як наслідок, безсонні. Включи у свій раціон продукти, що містять цей важливий вітамін: горіхи, авокадо, рослинні масла. розорити і купи собі в аптеці хороший вітамінний комплекс (хоча щодо дієвості таблеток думки вчених розходяться). <br> <br> 8. Завари чай <br> <br> Краще трав’яний. Ромашка допоможе розслабитися, меліса заспокоїть. Будь обережна з модними зеленими чаями. Багато з них володіють сильними тонізуючими властивостями. Чай потрібно випити за 1-1,5 години до сну. Безпосередньо перед сном краще всього випити стакан гарячої води. <br> <br> 9. Згадай бабусине засіб <br> <br> Тепле молоко з медом або корицею володіє досить сильним снодійним ефектом. В цьому питво містяться речовини, що занурюють людину в дрімоту. Саме тому його часто дають під час хвороби. Вважається, що хворий одужає швидше, якщо буде багато спати. Ну а здоровій людині складові частини цього напою теж ніяк не завадять. <br> <br> 10. Не об’їдатися на ніч <br> <br>-перше, це шкідливо для фігури. По-друге, з набитим животом дуже важко заснути. Останній раз їж за 2-3 години до сну. Краще небудь легке – салат, йогурт, рис з овочами. Булочки і шоколадні цукерки для вечірньої трапези не підходять (їх краще їсти з ранку, а ще краще – взагалі не зберігати вдома). Якщо зовсім зголодніли, випий перед сном склянку молока або кефіру . <br> <br> 11. Тренуйся днем, а не вночі <br> <br> Абсолютно неприпустимо займатися спортом перед сном. Після тренування ти точно не зможеш заснути. Організму потрібно мінімум 2-3 години, щоб прийти в себе і заспокоїтися . Це стосується навіть йоги. <br> <br> 12. помедитуйте <br> <br> За допомогою медитації ти зможеш відволіктися від щоденних проблем і заспокоїтися. замкнися в кімнаті, запали свічку і, не відриваючись, дивися на вогонь. Поступово ти перестанеш думати про що-небудь і впадеш в якесь дивне і незвичне стан – всі думки улетучатся. В інтернеті є сайти із спеціальними програмами для медитації. Для початку досить освоїти заспокійливий дихальний комплекс. <br> <br> 13. перероби спальню <br> <br> Якщо ти спиш в кімнаті, де занадто багато яскравих тонів (червоне покривало, помаранчеві шпалери, строкатий килим), не дивно, що тебе мучить безсоння. Купи книжку по фен-шуй і уважно проштудируй її. Для спальні підходять спокійні пастельні або м’які синьо-блакитні тони. Письмовий стіл і комп’ютер бажано поставити в іншу кімнату або хоча б подалі від ліжка. Зробивши невелику перестановку, ти станеш засипати набагато швидше. <br> <br> <img src = “http://warnet .ws/img5/396/p.jpg “> <br> <br> <a href=”http://useless-faq.livejournal.com/12773305.html” target=”_blank”> Чому коли сам миєш голову … ну миєш і миєш, а коли перукарка тобі її миє, то приємно? Чому? </ a> <br> <br> Зараз Весна подзвонила, п’яна, ледве-ледве розмовляє, навколо шум, сміх, кричать чогось ! Я кажу «Ти де взагалі?!», вона каже «Так йду вже!» <br> <br> Не хочеш йти до дна – не храни камені за пазухою. <br> <br> ВСЕ – це коли під портретах другої дата з’явилася. <br> <br> Олег пельмені кинув у воду. приправивши їх, додав газ. Зайшов вконтакт, перевірити пошту. Ось так згоріло п’ять квартир. <br> <br> Якщо дружина лає чоловіка, а він слухає її з відкритим ротом, то не факт що він підкаблучник. Можливо це стара звичка артилериста. <br> <br> Весна в Росію доставляється поштою Росії. <br> <br> Пам’ятайте, що Зло ніколи не переможе Добро! .. Ну, хіба що в додатковий час … або по пенальті … А так – ніколи! <br> <br> Витриманий двадцять чотири роки в бочці з-під хересу односолодовий віскі відмовився виливатися в пластиковий стаканчик. <br> <br> В урядових колах все частіше порушується тема “закручування гайок”. Схоже, народ поклав на владу занадто багато “болтів”. <br> <br> Найдовший сон зареєстрований на уроці історії, учень заснув на 15 столітті, а прокинувся в 18. <br> <br> Можна Хіба з одного цегли побудувати цілий будинок? Виявляється, можна, причому не один будинок, а декілька! Секретами професії ділиться інспектор ГИБДД Сидоров. <br> <br> У Сколково вирішили будувати будинки-тетріси. Після укладання останнього блоку будинок зникає. <br > <br> <img src=”http://warnet.ws/img5/396/w.jpg”> <br> <br> <a href = “http://nadezdaperemen.livejournal.com/43809.html “target =” _blank “> Африка створює найбільший заповідник у світі </ a> <br> <br> <font color=red> 14 способів поліпшити роботу мозку </ font> <br> Ой, яка актуальна штука.: – ))) <br> Фахівці-неврологи вважають, що людина має незвичайний потенціал, який «фактично безмежний». Немає людини, яка б знав в цій галузі все. Проте, багато сходяться на думці, що мозку, як м’язам і двигунам, необхідно постійний рух для того, щоб залишатися в прекрасній формі. <br> <br> Якщо ви хочете максимізувати можливості вашого мозку, дотримуйтеся наступних рад (якщо навіть не всіх, то побільше, побільше!). <br> <br> 1. Повірте в свій мозок <br> <br> Ви турбуєтеся з приводу амнезії? Перестаньте! Будь занепокоєння, яке ви відчуваєте через особливості своєї пам’яті, пізніше може насправді погіршити її. Відповідно до одного з американських досліджень абсолютно здорові люди похилого віку отримали невтішні результати при тестуванні пам’яті після того, як їм повідомили, що з віком у них проявляється забудькуватість. Негативні думки можуть матеріалізуватися – пам’ятайте це! Навпаки, періодично думайте про те, яка у вас чудова пам’ять, зберігає все потрібне, фільтрує все непотрібне.: – ) <br> <br> 2. Облаштуйте ваш простір для розумової роботи <br> <br> Захаращені кімнати та офіси можуть перешкодити процесу мислення. Якщо у вас занадто часто бувають стреси, втома, пригніченість, то можливо причиною тому є те середовище, в якій ви знаходитеся. Прийміть це як сигнал до дії. Створіть більш гармонійне і комфортне робоче місце. Менше непотребу – більше структурованості. Менше “а б як” – більше “фен-шуй”. <br> <br> 3. Першим ділом вивчайте правила <br> <br> Ось вже що мало хто в Росії робить! Завжди починайте з вивчення основ. Наприклад, освоювати нову мову слід з граматики, правопису і складання пропозицій (питання спірне, є успішні мовні школи, які навчають розмовляти мовою і тільки потім граматиці). Люди повинні слідувати цьому правилу незалежно від віку. Якщо вивчити правила експлуатації техніки – буде простіше жити надалі. 
А вже зі знанням правил гри ви всіх переможете хоч в “Мафію” хоч в UNO. <br > <br> 4. Зробіть нудне веселим <br> <br> Пробуйте розвивати інтерес: чим більше ви будете чимось зацікавлені, тим легше приділяти цьому увагу. Адже у нас є схильність запам’ятовувати те, що нам було приємно, цікаво, прикольно . Так що шукайте способи зробити щось нудне веселим, асоціюючи це з тим, що ви вже знаєте. Наприклад, якщо вам необхідно запам’ятати який-небудь список, спробуйте скласти пропозицію з перших букв кожного слова або розподіліть слова по групах. Пам’ятайте шкільний варіант “кожен мисливець бажає знати де сидить фазан” для запам’ятовування в якому порядку йдуть кольори веселки? Ви також можете використовувати уяву і створювати забавну історію на цю тему, щоб полегшити процес запам’ятовування. <br> <br> 5. Думайте і вивчайте взаємопов’язано <br> <br> Холистическое (цілісне) мислення могло б стати єдиною найбільш «передовій» технікою вивчення. Воно означає процес співвіднесення все, що ви вивчаєте з тим, що вже знаєте. Це створює єдину систему інформації. Якщо ви намагаєтеся запам’ятовувати всі підряд, але пам’ять підводить вас, то ця інформація виявиться для вас недоступна. Але, створюючи систему знань, у разі, якщо один шлях блокується, то інший стає доступним. <br> <br> 6. Обмежуйте себе <br> <br > Вам необхідно структурувати життя. Обмежуючи себе, встановлюючи тимчасові рамки для виконання якої-небудь справи, скорочуючи кількість предметів, з якими працюєте, ви часто зможете досягти більшого результату за меншу кількість часу. Менше подразників, більше зосередженості і – вуаля – мозок працює краще і швидше. <br> <br> 7. Вивчайте більш раціонально <br> <br> Коли ви вирішили щось вивчити, спочатку напишіть конспекти. У процесі вивчення робіть короткі перерви. Інформація краще запам’ятовується тоді, коли ви тільки починаєте або ж закінчуєте вчити. Наприклад, в студентські роки готуючись до іспиту з філософії я весь час засинав і прокидався на чолі “Німецька класична філософія”. І саме питання “Чому німецька класична філософія називається класичної?” приніс мені четвірку в заліковку.: – ) <br> <br> 8. Освіжіть ваш розум медитацією <br> <br> Коли більшість людей думають про медитацію, вони уявляють собі глибоке розслаблення. Але ця стародавня практика здатна не тільки заспокоїти вашу душу, але і поліпшити пам’ять. Згідно з американськими ж дослідженням ті, хто після обіду приділяли медитації всього лише 30 хвилин, виконували тестові завдання краще, ніж ті, хто дрімав в цей час. Краще медитувати, ніж дрімати! <br> <br> 9. Глибоке дихання для більш ясного мислення <br > <br> Рівне глибоке дихання має багато позитивних ефектів для організму. Чим більше кисню в крові, тим більше його в мозку. Кілька глибоких зітхань також можуть допомогти вам розслабитися, що в свою чергу сприяє більш ясному мисленню. Ще краще т.зв. “усвідомлене дихання”, коли ви глибоко вдихаєте на рахунок 1-2-3, а видихаєте на рахунок 1-2-3-4-5-6. Це не тільки дихальна вправа – стежачи за диханням ви відволікаєтеся від усього навколо. <br > <br> 10. Позбавтеся від стороннього шуму <br> <br> Всі ми звикли виконувати кілька справ одночасно (якийсь Цезар міг, а я що, лось?!). На сьогоднішній день така здатність просто необхідна. Але чи знаєте ви, що прослуховування новин одночасно з використанням Інтернету може знизити якість запам’ятовування і того, й іншого. Зазвичай нову інформацію ви обробляєте тією частиною мозку, яка називається корою головного мозку. Але, беручись одразу за кілька справ, запам’ятовування неабиякою мірою знижується, тому що людина не може виділити важливу інформацію. Отже, мозок змушений перемкнути обробку даних на область, звану striatum, й інформація, збережена тут, має тенденцію вміщувати менше важливих деталей. <br> На щастя, цю проблему можна легко вирішити: просто звертайте увагу на те , що ви дійсно хочете запам’ятати. <br> <br> 11. Позбавтеся від негативних думок, які вторгаються в ваш мозок <br> <br> Думки, які вас відвідують, мають велике значення для роботи вашого мозку. Дослідження, проведене в американському (знову!) Національному Інституті Здоров’я, довело, що щасливі, оптимістичні думки надають заспокійливий ефект нам мозок, в той час як негативні думки призводять до депресії і неспокою. Будьте щасливі і позитивні! <br> <br> 12. Відпочивайте <br> <br> Під час роботи завжди робіть перерви. Це допоможе зняти напругу, яка з’являється через те, що ви занадто довго сидите на одному місці. Відпочиваючи всього лише 10-15 хвилин щогодини, ви зможете підвищити працездатність. Короткий відпочинок допоможе вашому мозку розслабитися і привести в порядок думки. Прогуляйтеся по поверху, вийдіть на вулицю з кращим колегою (але не паліть!), сходіть за чаєм … <br> <br> 13. Зосередьтеся на чому-небудь іншому <br> Іноді немає можливості відпочити. У цьому випадку теж є вихід. Просто зосередьтеся на щось інше. Спробуйте змінити рід занять. Читали інтернет-новини? Напишіть в блог! <br> <br> 14. Стежте за поставою <br> Ваша постава впливає на розумовий процес. Це перевірено на собі: як тільки стілець був відрегульований на рівне сидіння за робочим місцем – працездатність відразу підвищилася. Спробуйте вирішити в думці будь-яку математичну задачку, сидячи неправильно і дивлячись в підлогу. Потім спробуйте зробити те ж саме тільки, вже сидячи з прямою спиною, дивлячись вгору або прямо перед собою. Ви помітите, що легше думати все-таки в другому варіанті. <br> <br> Ось такі способи. Практикуйте декілька з них або все і буде вам щастя. <br> <br> <img src=”http://warnet.ws/img5/396/f.jpg”> <br> <br> <img src = “http://warnet.ws/img5/396/po. jpg “> <br> <a href=”http://www.avito.ru/items/ufa_znakomstva_poznakomlyus_zhenshinom_64946289″ target=”_blank”> Кому не віриться, переконайтеся на власні очі, тицьнувши ось сюди >> </ a> <br> <br> <font color=”red” size=6> БОНУСИ: </ font> <br> <br> <a href=”http://warnet.ws/news/51861″ target=”_blank”> < img src = “http://warnet.ws/img5/396/bonus/1.jpg” border = “0″> </ a> <br> <a href = “http://warnet.ws/news/ 51861 “target =” _blank “> Кращі фотографії тварин за лютий (17 фото) </ a> <br> <br> <a href=”http://warnet.ws/news/51857″ target=”_blank”> <img src=”http://warnet.ws/img5/396/bonus/2.jpg” border=”0″> </ a> <br> <a href = “http://warnet.ws/news / 51857 “target =” _blank “> Забавні весільні фото (+15 фото) </ a> <br> <br> <a href=”http://warnet.ws/news/51856″ target=”_blank”> < img src = “http://warnet.ws/img5/396/bonus/3.jpg” border = “0″> </ a> <br> <a href = “http://warnet.ws/news/ 51856 “target =” _blank “> Ігри з малюнками (44 фото) </ a> <br> <br> <a href=”http://warnet.ws/news/51852″ target=”_blank”> <img src = “http://warnet.ws/img5/396/bonus/4.jpg” border = “0″> </ a> <br> <a href = “http://warnet.ws/news/51852 “target =” _blank “> Обман зору (16 фото) </ a> <br> <br> <a href=”http://warnet.ws/news/51851″ target=”_blank”> <img src = “http://warnet.ws/img5/396/bonus/5.jpg” border = “0″> </ a> <br> <a href = “http://warnet.ws/news/51851″ target = “_blank”> Нью-Йорк в 1940 роках (27 фото) </ a> <br> <br> <a href=”http://warnet.ws/news/51850″ target=”_blank”> <img src = “http://warnet.ws/img5/396/bonus/6.jpg” border = “0″> </ a> <br> <a href = “http://warnet.ws/news/51850 “target =” _blank “> Ніки Мінаж на зйомках кліпу (11 фото) </ a> <br> <br> <a href=”http://warnet.ws/news/51848″ target=”_blank”> < img src = “http://warnet.ws/img5/396/bonus/7.jpg” border = “0″> </ a> <br> <a href = “http://warnet.ws/news/ 51848″ target=”_blank”>Фотографии, сделанные в нужный момент (37 фото) НОВАЯ ЧАСТЬ!</a><br><br><a href=”http://warnet.ws/news/51845″ target= “_blank”><img src=”http://warnet.ws/img5/396/bonus/8.jpg” border=”0″></a><br><a href=”http://warnet .ws/news/51845″ target=”_blank”>Умопомрачительная история (6 фото)</a><br><br><a href=”http://warnet.ws/news/51844″ target=”_blank “><img src=”http://warnet.ws/img5/396/bonus/9.jpg” border=”0″></a><br><a href=”http://warnet.ws /news/51844″ target=”_blank”>Девушки играют в гольф (20 фото)</a><br><br><a href=”http://warnet.ws/news/51840″ target=”_blank “><img src=”http://warnet.ws/img5/396/bonus/10.jpg” border=”0″></a><br><a href=”http://warnet.ws /news/51840″ target=”_blank”>Красивые фотографии Ингарда Йенсена (14 фото) </a><br><br><img src=”http://warnet.ws/img5/396/z.jpg” ></b></lj-raw>