… На ранковій практиці з йоги сьогодні наш тренер (інструктор? Взагалі мені більше подобається слово йогиня-звучить як богиня))) сказала цю фразу – шукайте храм усередині себе.
… Я б витатуювала її на всіх внутрішніх органах і на лобі теж, щоб вранці, підходячи до дзеркала почистити зуби й умитися всякими пінками-шменкамі, ми бачили ці рядки першою справою.
… Ми ж моєму тіло і волосся – так чому ми так жорстоко відносимося до себе внутрішнім, влаштовуючи сміттєвий склад з образ, поламаних жалюгідних іграшок, соромітних сліз, бридких слів …
… З кожним заняттям я відчуваю своє тіло, я пишаюся ним і люблю його. Воно жеж, розумне, знає все як робити, асани стають все точніше і досконаліше (хоча до цього мені ох як далеко), а свідомість з кожним разом відключається все більше …
іноді, знаєте, полезненько абстрагуватися від сьогодення.
… Дивись, такими темпами дійду і до джівамукті …. поки я до неї явно не готова, але мрію.
(Для тих кому цікаво))):

Джівамукті Йога – «джива» (санскр.) – душа, «мукті» – звільнення. Це авторський стиль йоги, американця Девіда Лайфа і його дружини Шерон Геннон. В основі стилю – Віньяса Шрі Паттабгі Джойса, яку Лайф і Геннон урізноманітнили новими поєднаннями вправ, часто нагадують танець.

Особливості методу

Автори методики наполягають на необхідності всебічного розвитку, тому кожне заняття Джівамукті йогою включає не тільки хатха-йогу, але також вивчення Священних писань (читають уривки стародавніх текстів), спів ментр, медитацію і розвиток тонкого слуху за допомогою гарної музики (у нас на заняттях так офігенно співають, що офигеть)))). У центрах Джівамукті йоги пропагують вегетаріанство (от щодо цього поки я сумніваюся).
Практика асан в стилі Джівамукті йоги заснована на віньяса – послідовності асан, що поєднуються з диханням і плавно перетікають одна в іншу.

Є ось така книжка (на обкладинці – автори цієї методики) – хочу почитати.

Загалом, кому п’ятницю-розпусниця – а я знову про високі матерії!! ))))