Чи можете ви собі уявити, що хтось свідомо поставив собі за мету досягти гіршої форми в своєму житті і набрати 40 кг. жиру? Неймовірно, але така людина знайшлася. Коли я дізналася історію Пола Джеймса – фітнес-тренера і моделі з Австралії, я вирішила, що такий незвичайною історією варто поділитися.
Все почалося з того, що Пол захотів краще розуміти своїх клієнтів. Але от питання: як може зрозуміти проблеми повних людей фітнес-модель з пресом як пральна дошка, ніколи не мав проблем ні зі здоров’ям, ні з самооцінкою, ні з зовнішнім виглядом. Навіть якщо він прекрасний тренер, але він ніколи не відчує всі переживання клієнта, який носить на собі 20,30 або 40 кг зайвого жиру.
Тому Пол Джеймс вирішив побути «у шкурі» своїх підопічних і поставив на собі експеримент. Його метою було набрати якомога більше зайвих кілограмів, а потім повернутися в гарну форму.
Треба сказати, що Полу було що втрачати: він був успішний фітнес-моделлю і, напевно, єдиною людиною, яка добровільно вирішив розлучитися з відмінною фізичною формою за такою неоднозначною причини як «краще зрозуміти своїх клієнтів».
Отже, з січня 2009 Пол почав рух до своєї мети: набрати 40 кг. і жити в типовому стилі людини з ожирінням протягом 6 місяців. Початковий вага – 80 кг. і 6% жиру, кінцевий результат – 120 кг. і 32% жиру. Цей результат був досягнутий за 4 місяці і ще 2 місяці Пол підтримував цей стан. Протягом цього часу Пол докладно фіксував свої зміни.
Після декількох місяців безупинного поглинання жирної і смаженої їжі і газованих вод, Пол відчув залежність від такої їжі. Він отримував справжнє задоволення від цих продуктів. Він каже, що це стало хворобливою пристрастю, з яким було дуже складно боротися.
Зайві кілограми не забарилися позначитися на здоров’ї та самопочутті – піднявся тиск, рівень холестерину і цукру в крові.Кроме того, він зазначав, що знаходився весь час у якомусь напівсонному стані і йому не вистачає життєвої енергії.
Пол зрозумів ще одне – мати зайву вагу – недешеве задоволення в прямому сенсі слова. Тепер він витрачав на їжу в 3-4 рази більше, ніж раніше.
Шлях назад
1 липня 2009 почався рух у зворотному напрямку. На цей раз Пол Джеймс в повній мірі відчув всі складнощі, з якими стикалися його підопічні. Він не міг діяти старими методами. Наприклад, велике навантаження на суглоби не дозволяла йому бігати. А болі в попереку обмежували фізичну активність.
Найскладніший період був перші 3 місяці втрати ваги – хоча він все робив правильно – результати були не дуже. Але як тільки справа зрушила з мертвої точки – стало набагато легше морально. І чим більше Пол худнув, тим краще ставало його настрій.
До кінця експерименту Пол знизив обсяг талії з 112 до 81 см і відсоток жиру з 32 до 10.
Подивитися на етапи перетворення Пола можна в цьому відео:
Треба сказати, що ризикований експеримент допоміг кар’єрі Пола: ця історія облетіла весь світ і підвищила його привабливість як тренера. Пол став героєм багатьох ток-шоу і безліч людей захотіли отримати пораду від людини, яка «побув в їх шкурі».
А ви б зважилися на подібний експеримент заради різко зрослої популярності, участі в різноманітних ток-шоу і напливу клієнтів? Або, наприклад, як Рене Зельвегер, заради ролі в суперпопулярному фільмі?