Велика і зовсім не даремно відноситься до найбільш важливим і значимим Мудрого.
Тому, хто хоче про неї почитати докладніше – гугл в поміч.
Я ж хочу порекомендувати цю мудру тим у кого трапляються спазми горла і пропадає голос.
Якщо дасте собі працю «посидіти» з цієї мудрої хвилинок по п’ять в будь-який вільний час, то дуже скоро і самі відчуваючи її благотворний ефект.
Виконувати Матангі простіше простого:
– Сідаємо прямо, але розслаблено (важлива умова, самі зрозумієте чому)
– Переплітаються пальці рук і потім, випрямляємо середні пальці так, щоб вони стосувалися один одного кінчиками. Пошукайте таке положення, щоб пальці не були надто напружені.
– Розташовуєте дану конструкцію в напроти сонячного сплетіння. Якщо спробуєте це зробити, то зрозумієте чого заради потрібно сидіти прямо – інакше просто нічого не вийти
– Увага на область сонячного сплетіння. При цьому не сидіть стовпом, і якщо незручно, то трохи поперемещать мудру, щоб знайти найбільш стійке і зручне положення.
– Мудра викликає посмішку на обличчі і шикарно звільняє м’язи душі.
Виглядає Матангі приблизно так: 
Якщо захочете мудру робити під музику, то немає нічого кращого флейти.
Маленька технологічна тонкість. Закінчуючи практикувати Мудрий не расцепляются пальці відразу. Спочатку поверніть їх у становище, коли всі пальці перепелетени, трохи в ньому залишіться, а вже потім розмикається руки.
Для любителів незвіданого – рекомендую спробувати переплести руки потівоположним способом того, як звичайно переплітаються, і з цього зробити мудру.
Мінімально час виконання хвилин п’ять.
Не обманюйте себе. Швидше Ви навряд чи зможете гарненько відчути своє сонячне сплетіння.
Будьте здорові!
PS, Сердечне Спасибі Оле Рем, за те, що вона нагадала мені про цю мудре.
Я робив зазвичай Матангі в зв’язці.
(Є така забава: виконувати мудрі – як якийсь пальцевий обряд, переходячи від однієї мудрі до іншої.
Розповісти це на словах неможливо, як неможливо словами показати танець.
Якщо знайду що-небудь в Ютюб схоже, то пригощу роликом)
Але тут присвятив Матангі кілька душевних днів і був зачарований її дією.