20 травня в п’ятницю президент РФ Дмитро Медведєв зустрівся в Петербурзі з представниками некомерційних організацій, що надають допомогу хворим дітям. Зустріч пройшла в офісі Санкт-Петербурзької асоціації громадських об’єднань батьків дітей-інвалідів «ГАООРДІ» за участю міністра охорони здоров’я і соціального захисту Тетяни Голікової. На бесіду з президентом запросили близько 20 представників російських НКО, серед яких були такі відомі Фонди як «Подаруй життя», «Адвіта», «Російський фонд допомоги» і «Лінія життя». У числі запрошених гостей була і директор з розвитку Даунсайд Ап Ірина Меньшенин. За словами Ірини перед зустріччю вона дуже хвилювалася – адже шанс висловити свої побажання президенту випадає дуже рідко. Про які проблеми дітей з синдромом Дауна в Росії розповісти? Про що попросити?

Обговоривши майбутню зустріч з колегами – вирішили: говорити треба не про Даунсайд Ап, а про становище дітей з синдромом Дауна в Росії в цілому. В результаті, на зустрічі Ірина сказала присутнім про необхідність створення системи ранньої допомоги, заснованої на міжвідомчому підході, Як людина, відповідальна у Фонді за залучення коштів, Ірина згадала про єдиний соціальний податок, який виріс у цьому році з 14% до 34%, що негативно вплинуло на роботу некомерційних організацій. Це питання хвилювало багатьох, його Медведєву озвучили відразу кілька людей.

Крім того, Ірині вдалося торкнутися питання державного замовлення. У багатьох країнах 60-90% бюджету НКО покриває держава. І в порівнянні з країнами, де філантропія розвинена, ситуація в Росії складається неблагополучно.

Бесіда представників НКО з президентом була дуже динамічною, деякі висловлювали побажання, що стосуються тільки їх Фонду, інші говорили про більш глобальні речі. На щось Медведєв відреагував відразу, наприклад, наказав збільшити зарплати медсестрам на 50%. Які – то висловлювання брав на олівець. Ірина помітила, що тема ранньої допомоги знайшла відгук у чиновників. Але в Росії вона поки не надто розроблена, і коментарів, на жаль, не послідувало.

Після зустрічі Ірина підійшла до Президента і вручила альбом «Фотостіхі», створений фотографом Оленою Зотової. Його герої – Коля Голишев і Маша Будіна – випускники Даунсайд Ап. Медведєв зауважив, що діти з синдромом Дауна можуть бути дуже талановитими і, що, звичайно, їм треба допомагати. Що ж, будемо сподіватися, Президент не забуде своїх слів!

Ірина Ефрос

Оригінал узятий у lvbspb в вірші Розмова зі старенькою

Живе одна, не пхикає,
У ній плоті – на пучку.

– Хто нами править нині?
– Господь, милок, Господь.

Але я запитав: А Путін?
Лоб торкнула рукою,

Відповідь був повний суті:
«Не знаю, хто такий.

Набридло!

І писати-то не з руки:
Те дебош, то п’янки.
Стали жити, як павуки
У трилітровій банці.

Так, писати мені не з руки
На такі теми.
Та прокиньтеся, мужики!
Російські адже всі ми.

Гірко, сумно на душі,
Немає давно в ній лада.
Ви народ або вже
Лише бараняче стадо?

Словом, вистачити воду лити.
Загалом, вибирайте:
Або жити, як треба жити
Або вимирає!

Молитва

Прошу ні слави, ні втіх,
Прошу Тебе, засмучений за брата,
Спаси мою країну від тих,
Хто розпинав Тебе колись.
Христос, вони твої вороги!
Вони раби Тельця Злата,
Ти знаєш Сам, так допоможи,
Адже Твого досить слова …

Вийшла нова книга віршів прекрасного російського поета, нашого сучасника, неодноразового лауреата багатьох літературних премій Росії – Миколи Олександровича Зінов’єва («Поезії»: М., Російський письменник, 220 стор, тираж 1000 прим.). Весь тираж знаходиться у автора в місті Кореновского Краснодарського краю. Вартість книги без урахування витрат на поштову пересилку – 150 руб. Автор, який не має інших засобів, крім дуже скромної пенсії, просить допомогти йому в поширенні і продажу книги. З ним можна зв’язатися за електронною адресою: nikzinkor@mail.ru ».

Микола Олександрович є автором тринадцяти поетичних книг, виданих у Москві, Краснодарі, Іркутську, Києві, Новосибірську. Валентин Распутін сказав про поета: «У віршах Миколи Зінов’єва говорить сама Росія».
http://ruskline.ru/analitika/2012/07/13/i_chelovek_skazal_ya_russkij_i_bog_zaplakal_vmeste_s_nim/

Як і Наташа, я теж хочу, щоб усі раптом почали писати в жж “як раніше”. Але, як і Наташа, маю я тільки собою. В ім’я власного “хочу” можу тільки сама пост написати.

Тільки я не врубують, про що. Колись я працювала в одній конторі, і там жив надокучливий кошеня. Жив він переважно на моєму столі, а ще точніше – на моїй клавіатурі. І, коли він мене особливо діставав, я його хапала і метала в сміттєву корзину під столом (захисникам тварин: корзина в мене завжди порожня була, тому що на тій роботі я не генерувала сміття, а кошеняті страшно подобався цей атракціон – він навіть почав встрибувати в чужі сміттєві корзини, а потім приходив до мене на стіл, весь в сигаретному попелі і прилиплих папірцях). Коротше, ось з цим у мене асоціюється твіттер. Сидиш, працюєш, раптом бах – в процес втручається якась думка. Я її беру і скидаю в твіттер, як кошеня в кошик, як змія втомлену шкіру, як олень остогидлі роги. І працюєш собі далі. А ЖЖ – начебто інший жжанр, начебто це ціле окрему справу – “написати в жж”. І ось про що? Про як справи? Але мої друзі тусуються всередині і навколо мого будинку, вони і так все про мене знають, а іншим не треба. Літературщину? Але я розлюбила літературщину. Потік свідомості? ..

Потік свідомості: у мене є комплекс – коли чоловік хворіє, я вважаю, що це частково тому що я його не долюбить, і я намагаюся терміново долюбить всякими підручними засобами. Я купила йому прошутто, диню і Чіабатта, тому що згадала, як ми плавали з друзями на яхті вздовж Сицилії і їли те ж саме, і який це був чарівний голод і який кайф був його вгамовувати – в море, на свіжому вітрі, в компанії Лелі і Таньки і Льоші і Тимофія. Ось я сьогодні і подумала: чи є більш вірний спосіб допомогти хворому, окрім як оживити в ньому вітер і море? А він засунув прошутто в холодильник і жере з Чіабатта икеевская оселедець, а я ржу і роблю йому Джинджер-Лемон-хани, як в Індії, тому що є чи більш вірний спосіб допомогти хворому, окрім як оживити в пам’яті Індію і її океан з ніжним запахом кавуна, – о, до речі, скоро підуть кавуни.

Диявол, звичайно, в деталях, але і бог теж.

*

ps: слухайте, до речі про кошенятах! Коли я була немовлям, зі мною в дитячому ліжечку – такий, гратчастої, схожою на клітку, у багатьох радянських така була, – спав чорно-білий котяра Васька, і я його обіймала. Тобто, я майже як Мауглі. Васька був кльовий кіт. А тут я гортаю стрічку – і бачу Ваську в дитинстві. Його прилаштовує художниця Штучки. Подивіться – раптом вам в житті Васьки не вистачає (уси! Зацініть вуса!!). Я от виросла з Ваською – і вийшла дуже щасливою людиною. Так, тільки цей екземпляр в Пітері.

Детальніше у shtuchki.

Як ви пам’ятаєте, в середу після обіду, головний лікар нашого відділення в черговий раз “розлучився” зі мною і прийняв обітницю мовчання. Він щиро мовчав весь залишок середовища. У четвер, ближче до вечора, наш головний лікар став мовчати якось натужно і запобігливо поглядати в мою сторону. У п’ятницю вранці (тобто сьогодні) він мовчки приніс мені чашку кофія і печеньок.
– Do you know sign language? – Запитав дядечко Ф, витримавши драматичну паузу. Він дуже хотів поговорити зі мною, але соромився, бо зрікся цього не робити.
Я відповіла, що у мене є limited knowledge of sign language.
– I only know one gesture, – я навіть не стала показувати про що йде мова. Отже зрозуміло.

Я принесла набори зліпків і машину, на якій симулируется чоловічка прикус. Повісила на стінку діагностичні фотографії. Ми приготувалися робити model surgery. Мова йде про перед-операційному процесі, коли зліпки міряються, пиляються, склеюються потрібним чином, міряються ще раз і віддаються хірургам, які скористаються нашими вимірами, для того, щоб розпиляти черепушки нужденного й зібрати її (черепушки) назад таким чином, щоб оточуючі не кричали в спину нужденному “Ось урод, так урод!”

Сьогодні, на нашому не-операційному столі лежали зліпки щелеп якоїсь шістнадцятирічної дівчинки Наташі, яка народилася десь під Воронежем і була кинута батьками. Дівчинці Наташі дуже не пощастило в житті. Вона народилася з заячою губою і з вовчим небом. Батьки одразу ж здали дитину в дитячий будинок. Дівчинку Наташу усиновили якісь добрі американські люди. Всиновили і привезли в богомерзенну Індіану.

У Наташі – сутулі плечі і дуже “російське обличчя”. Непримітна. Тонкі губи і широкі вилиці. Якби не погляд пронизливих сірих очей, то ця особа можна було б назвати зовсім негарним. Я навіть не знаю, як це пояснити. Одного погляду на Наталчині фотографії достатньо для того, щоб зрозуміти, що вона – російська. Я все дивилася на її фотографії і представляла цю дівчинку в сірому пальті совдепівського пошиття. У безформною сірої шалі, яка дісталася б дівчинці з бабушкінського плеча. Ця Наташа просто зобов’язана окать і хвилюватися про врожай городньої редиски. Про прополці огірків. Підгортати картоплю. Гуляти по Воронезькій промзоні в синіх сутінках. Ходити до церкви кожне недільний ранок. Вийти заміж за непоказного шофера. Народити трьох дітей і безвихідно шамкає “Отче Наш” своїм рано-обеззубевшім ротом. Сіра російська миша в сірому пальті і в сірій шалі повинна була б органічно вписатися в сірі російські хлябі, розпластавшись від горизонту до горизонту під низьким Воронезьким небом.

Дівчинці Наташі дуже не пощастило в житті. Вона народилася з заячою губою. Потрапила в дитячий будинок. І в кінцевому підсумку опинилася на іншому боці земної кулі в якійсь Індіані. Вона вільно говорить по-англійськи і не знає ніякої іншої мови. Вона ніколи не буде окать. Не прочитає “Отче Наш” в оригіналі. Не розлучиться зі своїми зубами. Не потрапить до Воронежа. Не дізнається про існування безформних сірих шалей. Не дізнається багато-багато іншого.

Ніхто з Наташиного оточення не побачить ознак її початкової долі, яка змінилася від того, що дівчинці дуже не пощастило в житті.

Я тут після короткої відпустки і самоотлученіе від мережі днів на сім стільки цікавого знаходжу в цих ваших інтернетах, що здається, ніби їхав на рік. Дуже гідне співтовариство для цінителів якісного звуку намалювалося – obsessed_wsound. Одержимі звуком, чи то пак. Причому, існує-то воно чи не рік – це я тільки нині його примітив.

Про музику і звуці тут говорять натхненно. Серед авторів – Ігор Бутман, Алекс Дубас, Олег Козирєв, Олег Бочаров, Ольга Різдвяна, що стала знаменитою завдяки закадровому виконанню пісні до фільму «Про Червону Шапочку» («Якщо довго-довго …») і безліч інших. Читати тут хоч про The Mars Volta, хоч навіть про Linkin Park шалено цікаво. Виникає відчуття, що ти і не читаєш зовсім, а слухаєш.

Втім, послухати тут теж знайдеться. Зокрема, завдяки одному з недавніх постів у спільноті я, власне, і відкрив для себе жерла Бернхофта, про який тут пишуть так: “Хто цей хлопець?! – Принц? Джеймс Браун? Рей Чарльз? Теренс Трент д’Арбі?« Геніальний ! »« Великий! »« Коли я слухаю його – починаю пишатися тим, що я з Норвегії »« Неймовірно талановитий і обдарований ». Знайомтеся – все це – жерло Бернхофт, норвезький мультиінструменталіст, співак, композитор і поет. Ця людина сам грає все соло і бас-партії, а ритм секції спритно відбиває на зворотному боці деки однієї зі своїх гітар “.

Так, чого я вам, в общем-то розповідаю? Зайдіть і все побачите самі! Це все тут – в ЖЖ, поруч.

А коли я стану вмирати – я попрошу покликати до мене

Аннет
князя Льва Миколайовича
і Сомса …

і вони, звичайно, не зможуть відмовити мені в такій малості – а кому вони відмовляли в малості такий?
І прийдуть, і сядуть поруч зі мною – князь Мишкін і Аннета Рів’єр.
А Сомс Форсайт, невдоволено підібгавши сухі губи, встане подалі, біля вікна, і нетерпляче потарабанив пальцями по підвіконню.

Я буду наляканою і безпорадною. Тому що я ще не вмію вмирати, а коли я чогось не вмію, то починаю соромитися свого непрофесіоналізму і заодно лякатися, що оточуючі помітять і зрозуміють моє горе.
І тоді Лев Мишкін зітхне і посміхнеться мені сострадательно …
На відміну від Аннети Рів’єр, яка мені посміхнеться іронічно.
А Сомс подивиться на мене суворо й допитливо, і я тут же, підкоряючись його погляду, злякаюсь і почну згадувати, чи всі борги я оплатила, чи не забула я про останні вказівках залишилися, написала Чи всі заповіти і письма?

А коли все стане зовсім погано –
Князь Мишкін схилиться до мене і поцілує в чоло – і мені стане трохи легше, тому що тільки князь Мишкін вміє співчувати так абсолютно, як ніби твоє нинішнє горе – горе всього світу і його, князя, особисте горе …
Аннета Рів’єр візьме мою руку, і я згадаю, що я не перша на цьому шляху, і вона, Аннета, теж помирала – від цього мені стане ще легше, тому що як може бути важко на шляху, який пройшли до тебе мільйони, і нічого страшного, і нічого з ними не сталося (ну, крім смерті, звичайно) – цю прощальну мій жарт зрозуміє Аннета, і посміхнемося ми з нею один одному …
А Сомс, не дивлячись на мене, кивне схвально, переглядаючи мої останні паперу та файли, а потім викреслить деякі, неправильно складені, з точки зору юрисдикції, строчки.

Але якщо так не можна, і скажуть мені, що кожен умирає поодинці – я попрошу хоча б одного.
Ну, важко адже таке поодинці!
Нехай мене хоча б підведуть до тій дорозі, яку до мене пройшли мільярди.
І хіба зможуть відмовити мені в такій малості, і одного запропонують, і скажуть – Вибирай.

Тоді я попрошу Сомса Форсайта.
Всього лише Сомса.
Який, за задумом, взагалі не вмів любити, і це невміння любити стало (за задумом) найбільшою трагедією його життя, і співчувати він не вмів, і жив він нудно, а любов у її великій таємниці всі проходила повз нього, тривожачи суху і черству душу його своєю загадкою, і викликаючи здивування в душі його, паперово-юридичної душі стряпчого …

… і Сомс присяде біля мого ложа.
перед цим уважно оглянувши місце, гідне того, щоб він, Сомс, поклал на нього свій циліндр.
і губи сомсови будуть суворо підібгані.
ні любові, ні співчуття в особі його, а тільки документи в руках.
покривив Сомс в який раз, прочитавши мої – звичайно ж! – Надмірно емоційні прощальні рядки.

… І стане мені спокійно і добре.
Тому що там, де сидять останньою крапкою Сомс і подібні йому – минає може бути впевнений – усі кредити оплачені, майбутнє залишаються забезпечено.

Тому що насправді ніхто не вмів любити як Сомс.
І це зрозумів навіть Автор Сомса – Автор, задумував його зовсім не так, зовсім сухим і черствим, і бездушним – але Автор, переможений своїм персонажем і лилося (я впевнена) сльози над останніми своїми сторінками, де помирав Сомс.
І помирав він – так хто б сумнівався! – Звичайно, від любові.

І, поглянувши на Сомса в останній раз, я спробую вкласти в погляд мій глибину і розуміння – мовляв, все я теж зрозуміла про тебе, друг мого життя! Я зрозуміла, як зрозуміли небагато, а ти-то зрозумів, голубчику? Чи зрозумів ти прекрасну, глибоку і витончену свою душу?

… і Сомс досадливо потисне плечима.
І, презирливо стиснувши тонкі губи, знову схилиться до перевірки моїх листів, і викреслить мою останню, зовсім вже непристойно слізливу строчку.

Забавні іноді випадки відбуваються по життю.
Нещодавно сиділи в кафе з подругою. Їли піцу, базікали про що, що відбулося за час наших “Незустріч”. І раптом вона змовницьки мені так: “А он той хлопець з тебе очей не зводить” Ну, я вся така непомітна, оглядаюся – точно, дивиться, посміхається … і обличчя таке – знайоме-презнакомое, а хто – поняття не маю! Посміхнулася у відповідь, повернула шию на місце і судорожно почала працювати залишками мозку. Ну, убийте, не пам’ятаю, хто це! Потім нам спішно довелося втекти, і загадка цієї світлої особистості так і залишилася б нерозгаданою, якби не випадок .. але, все по порядку.
…
Зазвичай на роботу я йду пішки. Не дуже люблю ранковий транспорт, та й піші прогулянки в -20 морозу о сьомій ранку дуже навіть бадьорять.: D
Так ось, вже виробився свій графік і маршрут. І навіть люди, що попадаються назустріч, теж йдуть як за розкладом, зустрічаються мені в суворо визначених місцях.
Наприклад, у будинку завжди виявляється дядько з сусіднього будинку, вигулюючи свого пса. На Набережній – три тітки, мабуть, працюють разом. Я їх чую ще метрів за двісті – так голосно розмовляють і регочуть без угаву.
У районній лікарні мені завжди зустрічається ЧОПовец, – симпатичний молодий чоловік, завжди підтягнутий, охайний, пахне, зараза, якимось смачним парфумом!))) Так от, з весни ми траплялися назустріч один одному, спочатку просто проходили повз, потім посміхалися, углядівши один одного, потім мило посміхалися кожен собі у вуса. А сьогодні вранці він привітався! І ось тут мене накрило осяяння, кого я бачила в кафе!

А приємно, скажу вам, коли день починається з посмішки.
Від абсолютно незнайомої людини, абсолютно безкорислива посмішка.
Гарний початок нового дня.
“Посміхайтеся, панове, посміхайтеся!”

Оригінал узятий у pleksy в Травма Що відбувається у випадку небезпеки

Солкнувшісь з небезпечною ситуацією, людина переживає гіпервозбужденіе – тіло спрямовує свої енергетичні ресурси на боротьбу з потенційною загрозою.

Після гіпервозбужденіе відбувається стиснення. Дії нервової системи спрямовані на те, щоб забезпечити зосередження всіх наших зусиль на протидію загрозі найбільш оптимальним чином. Стиснення змінює дихання людини, його м’язовий тонус і позу. Кровоносні судини його шкіри, кінцівок і нутрощів стискуються, щоб більша кількість крові надходило в м’язи, які напружені і готові до захисних дій.

Далі відбувається орієнтування, організм повинен вибрати, як діяти – бігти чи боротися. Якщо людина не змогла вчасно зорієнтуватися, небезпека здається йому непереборною, вибирається третій реакція – заціпеніння (іммобілізація). Заціпеніння супроводжує дисоціація. Людина починає сприймати те, що відбувається так, як ніби це відбувається з кимось стороннім. Дисоціація   дозволяє людині перенести досвід, який на даний момент нестерпний для нього – подібно атаці лева, гвалтівника, машини, що наближається або ножа хірурга.

Якщо гіпервозбужденіе – це акселератор нервової системи, то почуття переважної безпорадності (заціпеніння) – це її гальма. На відміну від автомобіля, у якого гальма та акселератор зроблені так, щоб діяти в різний час, в травматичною реакції і гальмо, і газ діють разом. Так як нервова система розпізнає, що загроза минула, тільки після розрядки мобілізованою енергії, то вона буде нескінченно продовжувати мобілізувати цю енергію до тих пір, поки не відбудеться розрядка. Як тільки нервова система розпізнає, що кількість енергії в системі занадто велике, щоб організм міг з нею впоратися, вона так сильно натискає на гальмо, що весь організм тут же вимикається на місці. Коли організм повністю іммобілізованих, гігантська кількість енергії в нервовій системі утримується під контролем.

Якщо ми зможемо розрядити цю енергію, то нервова система знову повернеться до нормального рівня функціонування. Тварини успішно справляються з цим завданням. Якийсь період часу тварина залишається в стані іммобілізації, а потім виходить з цього стану за допомогою енергетичної розрядки у вигляді тривалого тремтіння. І інцидент завершується.
У людей процес виходу зі стану іммобілізації стає більш складним, що обумовлено наявністю високорозвиненого мозку. Страх знову пережити жах, лють і спалах насильства по відношенню до себе або інших людей, а також боязнь бути зовсім пригніченим енергією, яка буде розряджена в процесі мобілізації – все це зберігає в людині реакцію іммобілізації на колишньому рівні. І це не єдині причини, які утримують реакцію заціпеніння від завершення. Страх смерті теж сприяє цьому. Наш неокортекс посилає нам сигнал про те, що іммобілізація дуже схожа на смерть. А смерть – це переживання, якого люди всіма силами намагаються уникнути.

Якщо травма сталася

Коли енергія цього стану підвищеної активації не знаходить розрядки, організм робить висновок, що він все ще перебуває в небезпеці. Ефект подібного сприйняття на організм полягає в тому, що він продовжує повторно стимулювати нервову систему, щоб підтримати і підняти ще більше цей рівень готовності і збудження.
Це створює постійний самозберігається цикл активації.

У такому стані підвищеного збудження повторну травматизацію може викликати як схоже подія, так і інший стрес. Стрес викликає поломку системи, вивільняючи енергію первісного збудження і передаваний нею сигнал про небезпеку. Сприйняття реальної загрози сигналізує про небезпеку, і те ж саме робить стан активації (навіть без цього сприйняття). Ви отримуєте повідомлення, що ви перебуваєте в небезпеці, не тільки через те, що ви реально бачите (навіть периферичним зором), але і через відчуття, які походять від несвідомого вісцерального відчуття вашого фізіологічного стану. Таким чином будь-яка подія, яка викликає зміни наших звичайних рівнів енергії, може потенційно ініціювати неприємні емоції і відчуття.

У відповідь на сигнал про небезпеку, нервова система переходить в режим виживання і організму доводиться приймати негайне рішення. Для того, щоб впоратися з цим завданням, він зважує деталі ситуації, що склалася і переходить в режим дослідження. Він порівнює сьогодення з минулим в пошуку тієї реакції, яка могла б допомогти вирішити створилася дилему.

Переживання нашого досвіду категорізовани у відповідності з рівнем активації, на якому вони відбувалися. Аналогією цього могла б стати багаторівнева бібліотека з кількома рядами книжкових полиць. Нижні поверхи містили б книги, що відносяться до низьким рівням активації (збудження), а ті, що на верхніх поверхах, ставилися б до вищих рівнів. Якщо ми уявимо, що ці книги містять образи і реакції (зв’язані картини) відповідного рівня або категорії активації, то на кожному рівні знаходяться можливі, відповідні ресурси і реакції, з яких ми можемо вибирати. Коли нам потрібна певна реакція, ми не обшукуємо всю бібліотеку; ми переглядаємо ті книги, які перебувають на відповідному рівні активації.

Наприклад, при ідеальній адаптивної реакції на загрозливе життя подія, нервова система шукає схожі за значимістю образи і можливі реакції на відповідному рівні активації і у відповідному контексті. Потім вона робить вибір і діє відповідно до нього. Вона шукає, вибирає, а потім діє. Ця послідовність «загроза – збудження» повинна включати в себе активну реакцію, інакше вона стане заціпенілий і не завершиться.

Неадаптивна реакція на загрозливе життя подія ніколи не завершується сама собою. Прикладом цього є ситуація, коли нервова система безперервно і безуспішно шукає відповідні реакції. І коли їй не вдається знайти цю нагальну інформацію, емоції гніву, жаху і безпорадності посилюються. Це посилення стимулює подальшу активацію і змушує її шукати значущі образи. І так як знайдені нею образи пов’язані з травматичними емоціями, то самі образи можуть викликати подальшу активацію, не надавши відповідної реакції, щоб завершити цей процес. У свою чергу, ще більше посилилося збудження провокує ще більш шалені пошуки будь-яких значущих образів. В результаті утворюється безперервна і постійно зростаюча спіраль пошуку образів, складених на наших книжкових полицях. У міру того, як загострюються наші емоції, ми все відчайдушніше прагнемо знайти реакцію, відповідну нашої ситуації, і починаємо нерозбірливо вибирати будь-які образи чи «спогади». Всі вибрані нами образи відносяться до схожим один на одного емоційним станам високого збудження, але вони не обов’язково корисні для нашого виживання в той момент. Вони служать паливом для «травматичної воронки».

Для того, щоб уникнути ретравматізацію, ми намагаємося уникати стресових ситуацій, роблячи своє життя все більш і більш обмеженою. Через неможливість нормальної розрядки своїх емоцій, ми можемо виробляти симптоми, що дозволяють хоча б частково розрядити напругу. Вони можуть включати гіперактивність, підвищену емоційність (спалахи гніву, роздратування), сльозливість. Часто ми самі не можемо зрозуміти, що викликало у нас настільки сильну емоційну реакцію.

Зцілення від травми

Ми намагаємося не випускати лякаючу нас енергію, але одночасно відчуваємо велику потребу в розрядці цієї енергії. Подібно метелика, що летить на полум’я, ми можемо неусвідомлено знову і знову намагатися створити ситуації, в яких існує можливість звільнитися з полону травми, але більшість з нас зазнає невдачі через відсутність необхідних засобів і ресурсів.

Ресурси, які дають людині можливість подолати навислу над ним загрозу, можуть бути використані і для його зцілення. Це можна зробити не тільки в момент самого переживання, але й цілі роки потому. Заради зцілення від травми людям зовсім не обов’язково копатися в старих спогадах і наново переживати свої хворобливі емоції. Насправді, важкі і болісні емоції можуть призвести до повторної травматизації. Для того щоб звільнитися від своїх симптомів і страхів, нам потрібно зробити всього одну річ: пробудити свої глибинні фізіологічні ресурси і свідомо їх використовувати. Якщо ми будемо залишатися в невіданні щодо свого вміння перетворювати хід наших інстинктивних реакцій з реактивного – в активний, ми навічно залишимося в своєму ув’язненні, терплячи біль.

Якщо ми дозволимо собі пережити подібне смерті відчуття «заморожених» і одночасно з цим розірвемо зв’язок цього відчуття з супутнім йому страхом, то ми опинимося в змозі пройти через іммобілізацію. На жаль, ці переживання не відносяться до таких, які можна було б «перенести, стиснувши зуби». Наш організм сприймає сигнали про небезпеку, що виходять з внутрішнього досвіду, як настільки ж реальні, як і сигнали із зовнішнього досвіду. Коли реакція завмирання (заціпеніння) переходить в гнів, жах або переживання смерті, ми реагуємо на це емоційно точно так само, як ми реагували б на саме подія, що відбулася. Вийти зі стану іммобілізації можна в тому випадку, якщо переживати його поступово, перебуваючи у відносній безпеці і використовуючи тілесно ощущаемое відчування.

У міфі, що розповідає про Медузи Горгони, всякий, хто дивився їй прямо в очі, миттєво перетворювався на камінь. Те ж саме відбувається і при травмі. Якщо ми намагаємося йти на неї в лобову атаку, вона буде продовжувати робити свою справу – сковувати нас страхом. Перш, ніж Персей вирішив перемогти Медузу, Афіна попередила його не дивитися Горгони прямо в обличчя. Наслідувавши мудрою порадою богині, він скористався щитом, як дзеркалом, в якому він бачив відображення Медузи, і, зробивши так, він зміг відрубати їй голову. Таким же чином, перемога над травмою приходить не в результаті прямої битви з нею, а через роботу з її відображенням, укладеними в наших інстинктивних реакціях на неї. Травма – настільки захоплююче видовище, що вона, як магнітом, притягує до себе увагу своїх жертв. До нещастя, ситуація, що вразила їх одного разу, буде знову і знову вражати їх. Наші тілесні відчуття можуть стати для нас провідником, який вкаже нам, де ми переживаємо травму, і приведе нас до джерела наших інстинктивних ресурсів. Ці ресурси дадуть нам сили захиститися від хижаків і інших ворожих сил. Кожен з нас володіє такими інстинктивними ресурсами. Як тільки ми навчимося отримувати до них доступ, ми зможемо створити свій власний щит, який відобразить і зцілить наші травми.

По Пітеру Левіну “Пробудження тигра – зцілення травми”

Слід като з багато працю бутнахме мавзолею на Георгі Димитров і направіхме там жахливо грізна ціментова майданчик з незрозуміло призначення, сме на п’т да уніщожім і паметніка посвітив на 1300 години БГ на Валентин старче перед НДК.

Якось стану і з багато к’щі в Софія, кметството, Міністерството на културата і всічкі, від Коїті опазването на архітектурното і монументално спадщину залежить, ізчакаха да паднат всічкі плочкі на паметніка і нехай кажат с’с задоволство, че в’зстановяването му е толкова ск’по, че по- евтіно но е да го зруйнуємо і нехай побудуємо там паркінг, стіна за катерене!!! (Такава кретенія НЕ бях чувала) або ймовірно някой мал’к Малл-єц або бірарійка, че няма к’де парите да сі харчат нещасних столічані.

Кмет’т, както ізглежда се інтересува саме від в’зстановяване на комерсіално ізгодні терен (като Аріана, Коета все пак се Радвіла, че е в’зстановено, макарон че се прет’пка з някакві атракції до такава степів, че водата НЕ се виждь), а не таківа, Коїті са св’рзані з історіята або културата. Мініст’р’т на културата до сега показва някакво свястно ставлення, както і діректор’т на НДК, Койт се бори за в’зстановяване на паметніка. Але ако техне наміри останат саме наміри – від това няма та има багато полза.

Поколеніята політіці від началото на 90-ті са до такава степів безкултурн і, че не саме че за култура парі не се відокремлять, але дорі і това, Коета віче е с’здадено НЕ се Пазі. Отношеніето к’м културата, образованіето і културно-історіческото спадщину е най-очевидна ознака за качеството на управляващіте. За с’жаленіе до сега Ніто єдна партія не е імала ЯСНА ідея за розвиток на култрата і образованіето. Затова станахме не саме най-бедната, а й най-безкултурната країна в Європа. Няма да ізреждам величезна спіс’к від неща, Коїті нямаме, а бі трябвало та імама, ако сме країна, Коята се гордий з културата сі.

Що се отнася до естетичні якості на паметніка, в Коїті нашіят Кмет “не е переконав” (http://www.dnevnik.bg/show/?storyid=482760) трябва та Кажан два неща:

1. Кмет’т НЕ е експерт, Койт да се промовивши за “естетичний якості”. Тієї е човек, Койт има поліцейсько освіту і с’с Сігурні не е вчив Ніто історія на ізкуството, ніто естетика, ніто філософія, а історія с’що не е ясно як е вчив, слід като сі позволява да се д’ржі като вандал.
2. Паметнік’т в с’стояніето, в Коета се Наміра е багато по-добрі ізглеждащ отколкото преди – з плочкі. Металніте трегер с’здават усещане за строеж, за розвиток, за рух, за технологічність, докотився плочкіте – за застіналост і тежест. Затова според мене паметнік’т трябва да се убезпечить і нехай се прости в с’стояніето, в Коета е в моменту. Бі трябвало да се в’зстановят саме написи, Коїті ізпопадаха п’рві.
3. Втората причина та се запазі паметнік’т в това с’стояніе е, за да се пам’ятай як сме се отнасялі к’м історіята і културата сі від 1990 до 2008. Слід Втората световна війна багато руйнувань споруди са оставені в’в виду сі слід бомбардування като паметнік ПРОТИ зверствата на войната. Зім’ята, че ТРЯБВА да запазім паметніка на старче в Този ВИД, като монумент на КУЛТУРНІТЕ звірства на Б’ЛГАРСКІТЕ правітелства ВІД 1990 до 2008.
4. І єдна багато малка причина е, че залізні трегер багато ми нагадають на малюнку та скулптуріте від металні коси (за Косен на Трева) на Камен старче – сін’т на Валентин, Коїті тієї правеше като студент в п’рві та другому курсах у Академіята. Аз зав’ршіх стінопису єдна година слід нього. Багато бих се Радван ако тієї в с’труднічество з баща сі направи проект за с’храняване або обновяване на паметніка.

Това природний е моє особисто думку, Валентин старче е Този, Койт трябва да виріши дали зім’ята за добро паметнік’т да се в’становява або просто “запазва”. НЕ КМЕТ’Т!!

І още єдно пропозицію:

Слід като нещата НЕ могат да се оправі “отгоре” і ако все пак вирішать тв’рдо, че “стіна за катерене” е нещо по-важо від паметнік, тогава трябва да започнем да действаме “від долу”. Гражданското суспільство і демокраціята преди всічко означават активність на всеки човек, Койт успява да ізразі ідеіте сі ясно, гр’мко і багатолюдно, така че на тях та їм се об’рне увагу.

Затова ня Ултрафутуро – організіраме акція “Знімки за спомен” перед паметніка. Всеки,   койтя позову,   Може так дійдемо і так се знімаючи заедно з паметніка преди тієї да б’де зруйнований. Поне но гм има на знімки, та єдиний ден някой марсіанец да дійдемо і так каже – Абе лою Този паметнік е багато цікавий дай да го в’зстановім!

Това но го направимо през месец травень, слід празніціте, а датата но я обявім доп’лнітелно.

Слід като з багато працю бутнахме мавзолею на Георгі Димитров і направіхме там жахливо грізна ціментова майданчик з незрозуміло призначення, сме на п’т да уніщожім і паметніка посвітив на 1300 години БГ на Валентин старче перед НДК.

Якось стану і з багато к’щі в Софія, кметството, Міністерството на културата і всічкі, від Коїті опазването на архітектурното і монументално спадщину залежить, ізчакаха да паднат всічкі плочкі на паметніка і нехай кажат с’с задоволство, че в’зстановяването му е толкова ск’по, че по- евтіно но е да го зруйнуємо і нехай побудуємо там паркінг, стіна за катерене!!! (Такава кретенія НЕ бях чувала) або ймовірно някой мал’к Малл-єц або бірарійка, че няма к’де парите да сі харчат нещасних столічані.

Кмет’т, както ізглежда се інтересува саме від в’зстановяване на комерсіално ізгодні терен (като Аріана, Коета все пак се Радвіла, че е в’зстановено, макарон че се прет’пка з някакві атракції до такава степів, че водата НЕ се виждь), а не таківа, Коїті са св’рзані з історіята або културата. Мініст’р’т на културата до сега показва някакво свястно ставлення, както і діректор’т на НДК, Койт се бори за в’зстановяване на паметніка. Але ако техне наміри останат саме наміри – від това няма та има багато полза.

Поколеніята політіці від началото на 90-ті са до такава степів безкултурн і, че не саме че за култура парі не се відокремлять, але дорі і това, Коета віче е с’здадено НЕ се Пазі. Отношеніето к’м културата, образованіето і културно-історіческото спадщину е най-очевидна ознака за качеството на управляващіте. За с’жаленіе до сега Ніто єдна партія не е імала ЯСНА ідея за розвиток на култрата і образованіето. Затова станахме не саме най-бедната, а й най-безкултурната країна в Європа. Няма да ізреждам величезна спіс’к від неща, Коїті нямаме, а бі трябвало та імама, ако сме країна, Коята се гордий з културата сі.

Що се отнася до естетичні якості на паметніка, в Коїті нашіят Кмет “не е переконав” (http://www.dnevnik.bg/show/?storyid=482760) трябва та Кажан два неща:

1. Кмет’т НЕ е експерт, Койт да се промовивши за “естетичний якості”. Тієї е човек, Койт има поліцейсько освіту і с’с Сігурні не е вчив Ніто історія на ізкуството, ніто естетика, ніто філософія, а історія с’що не е ясно як е вчив, слід като сі позволява да се д’ржі като вандал.
2. Паметнік’т в с’стояніето, в Коета се Наміра е багато по-добрі ізглеждащ отколкото преди – з плочкі. Металніте трегер с’здават усещане за строеж, за розвиток, за рух, за технологічність, докотився плочкіте – за застіналост і тежест. Затова според мене паметнік’т трябва да се убезпечить і нехай се прости в с’стояніето, в Коета е в моменту. Бі трябвало да се в’зстановят саме написи, Коїті ізпопадаха п’рві.
3. Втората причина та се запазі паметнік’т в това с’стояніе е, за да се пам’ятай як сме се отнасялі к’м історіята і културата сі від 1990 до 2008. Слід Втората световна війна багато руйнувань споруди са оставені в’в виду сі слід бомбардування като паметнік ПРОТИ зверствата на войната. Зім’ята, че ТРЯБВА да запазім паметніка на старче в Този ВИД, като монумент на КУЛТУРНІТЕ звірства на Б’ЛГАРСКІТЕ правітелства ВІД 1990 до 2008.
4. І єдна багато малка причина е, че залізні трегер багато ми нагадають на малюнку та скулптуріте від металні коси (за Косен на Трева) на Камен старче – сін’т на Валентин, Коїті тієї правеше като студент в п’рві та другому курсах у Академіята. Аз зав’ршіх стінопису єдна година слід нього. Багато бих се Радван ако тієї в с’труднічество з баща сі направи проект за с’храняване або обновяване на паметніка.

Това природний е моє особисто думку, Валентин старче е Този, Койт трябва да виріши дали зім’ята за добро паметнік’т да се в’становява або просто “запазва”. НЕ КМЕТ’Т!!

І още єдно пропозицію:

Слід като нещата НЕ могат да се оправі “отгоре” і ако все пак вирішать тв’рдо, че “стіна за катерене” е нещо по-важо від паметнік, тогава трябва да започнем да действаме “від долу”. Гражданското суспільство і демокраціята преди всічко означават активність на всеки човек, Койт успява да ізразі ідеіте сі ясно, гр’мко і багатолюдно, така че на тях та їм се об’рне увагу.

Затова ня Ултрафутуро – організіраме акція “Знімки за спомен” перед паметніка. Всеки,   койтя позову,   Може так дійдемо і так се знімаючи заедно з паметніка преди тієї да б’де зруйнований. Поне но гм има на знімки, та єдиний ден някой марсіанец да дійдемо і так каже – Абе лою Този паметнік е багато цікавий дай да го в’зстановім!

Това но го направимо през месец травень, слід празніціте, а датата но я обявім доп’лнітелно.